Рыбу положить на тарелку и размораживать 1,5 мин при полной мощности, при этом через 1 мин рыбный блок разделить на куски. Когда рыба оттает, нарезать ее на небольшие кусочки, посыпать солью и сбрызнуть лимонным соком.
Положить замороженный кусок филе в плоскую форму и побрызгать рыбу лимонным соком. Мелко нарезать лук-порей и вместе с креветками положить в блюдо с рыбой. Залить все бульоном. Накрыть и варить 7—8 мин при мощности 100%.
Положить замороженный кусок филе в плоскую форму и побрызгать рыбу лимонным соком. Добавить бульон и варить в закрытом виде 7-8 мин при мощности 100%. Рыбу вынуть и нарезать на порционные кусочки.
Очистить лук и чеснок. Лук мелко нарезать, чеснок потолочь. Смешать, добавив петрушку. Полить оливковым маслом. В закрытой посуде тушить 2—3 мин при полной мощности.
Рыбное филе обрызгать лимонным соком, посыпать солью и перцем и мариновать 10 мин. Лук очистить и нарезать кольцами, положить в кастрюлю и пассеровать в масле 1—1,5 мин при полной мощности.
