Логин:
Пароль:

Говядина, тушенная с брокколи

Говядина, тушенная с брокколи
В продолговатой кастрюле нагреть масло при полной мощности. Мясо, нарезанное кусочками, посыпать толченым чесноком и имбирем, положить в кастрюлю и обжаривать 2,5—3,5 мин при мощности 100%, помешав один раз.
Брокколи ополоснуть. Отделить соцветия от стеблей. Стебли нарезать небольшими кусочками. Положить все в кастрюлю с мясом. Тушить при полной мощности 2,5—3 мин или пока брокколи не станет мягкой, помешав один раз.
Смешать муку, разведенную бульоном, шерри и соевый соус. Залить этой смесью мясо и брокколи. Тушить при полной мощности 4—4,5 мин или пока соус не загустеет, помешав один раз.
Вот так вот кулинарные девичьи секреты становятся доступны всем.
При желании можно перед приготовлением мясо, посыпанное толченым чесноком и имбирем, полить смесью бульона, шерри, соевого соуса и мариновать 30 мин. Потом слить сок и оставить его для соуса. Далее готовить, как описано ранее.

Ингридиенты:
На 4 порции: 450 г мяса, 700—900 г брокколи, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. муки, 240 г мясного бульона, 1/2 ст. л. шерри, 1 ст. л. соевого соуса, 1/8 ч. л. имбиря.
Дополнительная информация по теме:
Не забудьте также попробовать:

  • Спагетти с мясом в томатном соусе
  • Пикша с брокколи
  • Говядина, тушенная со стручковой фасолью
  • Говядина, тушенная с фасолью
  • Фаршированная курица
  • Основы микроволновой кухни

    Что такое микроволновая печь
    Режимы работы микроволновых печей
    Посуда для СВЧ-печей
    Свойства продуктов
    Техника обработки и приготовления пищи в микроволновках
    Уход за микроволновой печью

    Рецепты приготовления блюд

    Свежие рецепты

    Омлет с консервированной рыбой
    Рыбу вынуть из банки и размять вилкой.Приготовить омлет обычным способом. На середину положить рыбу.
    Омлет по-португальски
    Рыбу вымачивать в холодной воде 6—8 ч. Промыть, нарезать кусочками.Помидоры обдать поочередно кипятк...
    Омлет с грибами
    Пассеровать грибы и лук в масле (1 ст. л.) 1,5—2,5 мин при полной мощности. Заправить солью, черным ...
    Омлет-суфле с сыром и луком
    В кастрюле растопить сливочное масло примерно за 30-45 с при полной мощности. Добавить муку, тонкой ...
    Омлет-суфле
    Осторожно отделить желтки от белков. Взбить желтки с молоком. Отдельно взбить в густую пену белки.

    Рейтинг@Mail.ru